Начала понемногу приводить себя, мысли и действия в порядок.
Для начала ввела себе за правило производить какие-то ежедневные бытовые ритуалы:
- Поливать цветы (раньше бедняги могли засохнуть, лишь после этого я начинала их воскрешать)
- Умываться с гелем (Смешно казалось бы, но тоже своего рода дисциплинирует. Это не две секунды, чтобы побрызгать водичкой, да и для кожи полезно)
- Вставать в 6 утра (Пока до вставания не дошло, но просыпаюсь я в шесть, да и встаю с каждым днем на несколько минут раньше, так что успеваю сделать все вовремя и не суетясь)
- Ходить на работу (иногда и с работы) пешком Опять же учусь не опаздывать и правильно расчитывать время на выполнение задуманного. Да и для здоровья полезно + солнышко и свежий воздух дают заряд бодрости)))
- Решила ввести легкий обед в виде фруктов/мороженого/творожка. (Что-то такое - полезное и не слишком тяжелое, чтобы сохранялось чувство легкого голода и меньше хотелось спать на рабочем месте)
- Ну и конечно же - рисование лиц. Каюсь, ежедневно по несколько штук рисовать пока не получается, но я не забрасываю это дело окончательно как бывало раньше, а периодически беру в руки карандаш. Надо бы отсканировать и выложить, пусть немногие и не всегда удачные, результаты.